czwartek, 1 stycznia 2015

HAPPY NEW YEAR!

Ten rok będzie inny. A wiesz czemu?
Bo damy sobie szanse na szczęście. Wyznaczmy cele które spełnimy. Nauczmy się mówić i nauczymy się słuchać.
Pewnym osobom wybaczymy, pewne sprawy odpuścimy.
Będziemy robić rzeczy wielkie o których zapewne nikt nie usłyszy.
I zakochamy się bez pamięci i zrobimy szalone rzeczy.
Będziemy tańczyć w deszczu i śpiewać o 2 w nocy. 

Pewnie nawet któregoś dnia zaczniemy szukać sensu życia między budynkami naszego miasta. Będziemy latać i będziemy spadać. Będziemy się śmiać i będziemy płakać. W jednej chwili dziękować Bogu, żeby w kolejnej przeklinać życie. Ale coś ci powiem.
W tym roku odnajdziemy w końcu klucz i uwolnimy się z kajdan przeszłości które zaciskają się na naszych nadgarstkach, duszach
i sercach. Nauczymy się zapominać i zaczniemy żyć. Bo w tej chwili umieramy nie zdając sobie z tego sprawy. A nie wiem jak ty, ja chcę umierać szczęśliwa a nie w kajdanach które sama sobie zarzuciłam. Każdy pisze własną historię. Dlaczego nasza nie miałaby być pełna szczęścia?


                                      Szczęśliwego Nowego Roku!

niedziela, 14 grudnia 2014



"Naturalna księga zdrowia"
Marta Szydłowska 






Naturalna księga zdrowia to przewodnik po profilaktyce i leczeniu opartym na środkach dostępnych w naturze, np. roślinach leczniczych, preparatach ziołowych, kuracjach zgodnych z cyklem natury.


Książka radzi, jak zdrowo się odżywiać i przeciwdziałać chorobom oraz jak się leczyć naturalnymi sposobami, z dala od chemii i sztucznych składników.









"Zmień swój mózg, zmień swoje ciało"
                             Daniel G. Amen


Kluczem do lepszego ciała – w dobrej formie, tryskającego energią i młodością – jest zdrowy mózg.

 W oparciu o najnowsze badania naukowe, a także dwadzieścia lat praktyki klinicznej dr Daniela Amena w renomowanych Amen Clinics, gdzie wraz ze współpracownikami zapoczątkował wykorzystanie najnowocześniejszych technologii obrazowania mózgu, powstała książka Zmień swój mózg, zmień swoje ciało, która pokaże ci, jak najlepiej zadbać o mózg.


Dr Amen przedstawia piętnaście łatwych do zastosowania rozwiązań, z wykorzystaniem prawidłowego odżywiania, naturalnych suplementów i witamin, pozytywnego myślenia oraz, w razie potrzeby, odpowiednio dobranych leków.




Podpowie ci, jak:
  • Osiągnąć i utrzymać idealną wagę
  • Wygładzić i ukoić skórę w każdym wieku
  • Zmniejszyć stres, który może osłabiać odporność
  • Poprawić pamięć
  • Wzmocnić wolę i wyeliminować zachcianki, które przeszkadzają ci w realizacji celów dotyczących aktywności fizycznej i diety
  • Pobudzić pożądanie i podnieść sprawność seksualną
  • Obniżyć ciśnienie bez stosowania leków
  • Unikać depresji i zwiększyć radość czerpaną z życia







Dopiero zaczynasz zdawać sobie sprawę, że pora popracować nad kondycją i sylwetką? Już jesteś w formie i chcesz jeszcze bardziej podnieść swoją sprawność? Dzięki tej książce możesz już od dziś zacząć czerpać z mocy związku między mózgiem a ciałem i mądrze ją wykorzystać.
Dr Daniel G. Amen jest neurologiem klinicznym, psychiatrą i ekspertem w dziedzinie obrazowania mózgu, który kieruje cieszącymi się światową renomą Amen Clinics. Jest zasłużonym członkiem honorowym American Psychiatric Association, wyróżniono go także kilkoma nagrodami za prace naukowe i popularnonaukowe. Opublikował 24 książki oraz wiele artykułów, a także nagrania audio i wideo. Po polsku ukazały się następujące książki: Leczenie lęków i depresji, Zadbaj o mózg oraz bestseller New York Timesa Zmień swój mózg, zmień swoje życie.
Jest cenionym w kraju i za granicą ekspertem i prelegentem oraz gwiazdą kilku cieszących się dużą popularnością programów amerykańskiej telewizji publicznej, m.in. Zmień swój mózg, zmień swoje życie.




"Naturalna księga zdrowia" 



Dowiesz się, jak skutecznie chronić swój organizm 
oraz jaką dietę stosować przeciw sezonowym przeziębieniom.


Co robić,
 aby stopniowo poprawić swoja kondycje,
 w każdym wieku!  ;-)


Znajdziemy tu również coś bardzo przyjemnego, 
czyli jak zregenerować siły po ciężkim dniu, 
bądź całym tygodniu nauki/pracy.


Opisane są również podstawowe choroby.